YOGA..(INTRODUCCION Y MOVIMIENTO CONSCIENTE)

A cargo de Evelyn Fuentes, profesora de danza contemporánea, danza vooto , con una reconocida trayectoria dentro de nuestro país y fuera de él, actualmente trabaja en un montaje de danza teatro pronto a montar en diferentes escenarios de nuestro país.
Yoga es un sistema tradicional de vida que significa "Unión" (del sánscrito yug: unir) y se refiere a la comunión espiritual del individuo con su entorno universal.
La práctica regular del yoga estimula las glándulas endocrinas, estabiliza el sistema nervioso, ayuda a regular el peso, mejora la circulación sanguínea, otorga flexibilidad, tonifica la musculatura y hace resistente ante las enfermedades y el envejecimiento.
Nuestro taller es un método de desarrollo personal, una disciplina físico mental, que consiste básicamente en ejercicios de movimiento consciente de efecto terapéutico, ejercicios de respiración, de meditación y de relajación.
A través de movimientos lentos y respiración consciente permite darse cuenta de sí mismo, a fin de asumir con responsabilidad, el auto cuidado, para mantener un óptimo estado de salud físico, mental y espiritual. Permite detectar, desarrollar y potenciar, aptitudes y habilidades, ejercer la voluntad, para hacer uso pleno de las capacidades y así ser respuesta a sí mismo y a la sociedad, logrando la plena realización.